Бег для здоровья 2018-06-26T11:49:36+03:00

ВСЕ О ЗДОРОВОМ БЕГЕ

Ходьба или бег? Что выбрать?

То, что бег является прекрасной физической тренировкой, известно всем, а вот то, что пешие прогулки, совершенные в определенном темпе полезнее бега — для многих открытие. Действительно ли спортивная ходьба полезнее бега, что выбрать начинающему спортсмену: ходьбу или бег?

Как правильно бегать, чтобы не навредить здоровью

Бег является самым простым, доступным, эффективным методом оздоровления, который помогает привести в порядок формы тела, улучшить функции внутренних органов, нормализовать психоэмоциональное состояние.

Узнавайте новости первыми!